Wysa

Φανταστείτε έναν ανιχνευτή διάθεσης, έναν προπονητή προσοχής, έναν βοηθό άγχους και έναν φίλο που ενισχύει τη διάθεση, όλα έλαβαν μέρος σε ένα. Wysa, ο φίλος της ευτυχίας σου είναι το φιλικό και στοργικό chatbot. Το Wysa είναι γεμάτο με καθημερινό πνευματικό διαλογισμό που βελτιώνει την ψυχική υγεία και είναι επίσης ένας τέλειος τρόπος για να συνδεθείτε με τον οικογενειακό διαλογισμό. Πάντα εκεί για εσάς όταν χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε, το Wysa σας βοηθά να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας με φιλικές συνομιλίες και βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και του άγχους με τις αποδεδειγμένες τεχνικές και τα ηρεμιστικά διαλογισμό και ήχους προσοχής. Η τακτική είσοδος στο Wysa θα βελτιώσει τη συναισθηματική σας υγεία, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την ευτυχία και τη διάθεσή σας. Μιλήστε με τη Wysa τώρα και κάντε τον εαυτό σας για να καταπολεμήσετε το άγχος. Επίσης, η Wysa έχει αξιολόγηση ψυχικής υγείας με τεστ κατάθλιψης και άγχους.

Το Wysa είναι ο φίλος σας AI με τον οποίο μπορείτε να συνομιλήσετε δωρεάν. Μιλήστε με τον χαριτωμένο πιγκουίνο ή χρησιμοποιήστε τις δωρεάν ασκήσεις προσοχής για αποτελεσματική ανακούφιση από το άγχος, την κατάθλιψη και τη διαχείριση του άγχους. Οι τεχνικές και οι συνομιλίες που βασίζονται στη θεραπεία δημιουργούν μια πολύ χαριτωμένη και χαλαρωτική εφαρμογή συνομιλίας θεραπείας, είτε θέλετε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις ψυχικές διαταραχές, να διαχειριστείτε το άγχος ή να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία.

Η Wysa, ο φίλος της ευτυχίας σας, θα σας στηρίξει μέσα από τις μεγάλες και μικρές ανησυχίες της ζωής χρησιμοποιώντας την επιστήμη ως θεμέλιο για την ενίσχυση της ψυχικής σας υγείας. Χρησιμοποιούνται τεχνικές CBT, DBT, Yoga και διαλογισμού που υποστηρίζονται από την έρευνα για να σας υποστηρίξουν με άγχος, άγχος, βαθύ ύπνο, απώλεια και άλλες ανάγκες ψυχικής υγείας και ευεξίας.

Εάν αντιμετωπίζετε άγχος, άγχος και κατάθλιψη ή αντιμετωπίζετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε η συνομιλία με τη Wysa μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποκολληθείτε - είναι ενσυναίσθηση, χρήσιμη και δεν θα κρίνετε ποτέ. Θα ξεπεράσετε τα εμπόδια της ψυχικής σας υγείας, μέσω ενσυναισθητικής συνομιλίας και δωρεάν τεχνικής βασισμένης στη θεραπεία CBT. Λοιπόν, ρίξτε την καρδιά σας στον φίλο της ευτυχίας σας, Wysa καθώς η ταυτότητά σας θα παραμείνει ανώνυμη και οι συνομιλίες σας προστατεύονται από την ιδιωτικότητα.

Χρησιμοποιείται όλο το 24ωρο και εμπιστεύεται 500.000 άτομα, το Wysa είναι ένα συναισθηματικά έξυπνο chatbot που χρησιμοποιεί AI για να αντιδρά στα συναισθήματα που εκφράζετε. Ξεκλειδώστε εργαλεία και τεχνικές που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις με διασκεδαστικό και συνομιλητικό τρόπο. Για επιπλέον υποστήριξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθοδήγηση από έναν πραγματικό ανθρώπινο προπονητή - έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο που θα σας καθοδηγήσει στις προηγμένες συνεδρίες προπόνησης για τις ανάγκες σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Wysa για να επανασυνδέσετε το μυαλό σας για να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας υγεία. Καταπολέμηση της κατάθλιψης ή ανακούφιση από το άγχος χρησιμοποιώντας τεχνικές cbt και καθοδηγούμενους διαλογισμούς ύπνου για βέλτιστο ύπνο. Ακολουθεί μια ματιά σε τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Wysa για 👇

👂 Εξαερίστε και μιλήστε μέσα από πράγματα ή απλά αναλογιστείτε την ημέρα σας με το AI chatbot

💪 Εξασκήστε τεχνικές CBT (Cognitive Behavioral Therapy) και DBT για να δημιουργήσετε ανθεκτικότητα με διασκεδαστικό τρόπο

📝 Χρησιμοποιήστε ένα από τα 40 εργαλεία συνομιλίας που βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους, του άγχους, της κατάθλιψης, των κρίσεων πανικού, της ανησυχίας, της απώλειας ή της σύγκρουσης

💆🏻 Χαλαρώστε, εστιάστε και κοιμηθείτε ήρεμα με τη βοήθεια 20 ασκήσεων διαλογισμού

93% των ανθρώπων που μιλούν στη Wysa - AI

σύντροφος το βρείτε και τα εργαλεία χρήσιμα

- Χτίστε αυτοπεποίθηση, μειώστε την αμφιβολία και βελτιώστε την αυτοεκτίμησή σας: βασικός διαλογισμός και προσοχή, οπτικοποίηση, τεχνικές οπτικοποίησης εμπιστοσύνης, προηγμένη προσοχή για αυτοεκτίμηση

- Διαχειριστείτε τον θυμό: ασκήσεις διαλογισμού προσεκτικότητας για συμπόνια, ηρεμώντας τις σκέψεις σας και εξασκήστε την αναπνοή

- Διαχειριστείτε άγχος σκέψεις και άγχος: βαθιά αναπνοή, τεχνικές παρατήρησης σκέψεων, οπτικοποίηση και ανακούφιση από ένταση

- Κουρασμένος? Πάρτε μια έκρηξη ενέργειας! Ασκήσεις οπτικοποίησης και διαλογισμού για να αυξήσετε τη θετικότητα και να αποκτήσετε ευχάριστο ύπνο, γρήγορη γιόγκα και σωματικές ασκήσεις για να ασκηθείτε

- Αντιμετώπιση της ανησυχίας: παρατηρήστε προσοχή, τεχνική επίλυσης, αμφισβητήστε την αρνητικότητα, ασκήστε τεχνικές αναπνοής

- Διαχειριστείτε τις συγκρούσεις στην εργασία, στο σχολείο ή στις σχέσεις: ειδικές τεχνικές προσοχής και οπτικοποίησης όπως άδειες καρέκλες, διαλογισμός ευγνωμοσύνης, ασκήσεις για την ανάπτυξη δεξιοτήτων σε δύσκολες συνομιλίες